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Fuente: Periódico El Mundo.

Los gimnasios hacen su agosto en enero, aunque muchas de esas matrículas se queden sólo en buenos propósitos tras el desembolso. ¿En qué fallamos? “Nos ponemos metas muy exigentes a corto plazo. Comenzamos muy fuerte las primeras semanas y lo vamos dejando”, explica Juanjo Rodríguez, ‘personal trainer’ de ‘celebrities’ como Blanca Suárez, Mar Saura y Paula Echevarría -en la imagen-, además de políticos, empresarios y hasta deportistas de élite como Gabi, capitán del Atlético de Madrid.

Según este profesional dedicado al deporte desde los nueve años, la clave está en tener el deporte como objetivo para estar más saludable. “Es mejor empezar lento y luego ir aumentando en intensidad. Comenzar, por ejemplo, con un día a la semana hasta coger rutina“.

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